Onnistuin ns. reissussa rähjääntymään ja päädyin hankkimaan vähän köhää (ihan tavallista, ei C-tautia). Ajattelin että tämä on hyvä hetki taas käydä keskustelua perinteisistä ja moderneista flunssanhoitokeinoista. Kerron ensin omiani, kertokaa sitten parempia.
Apteekista
Finrexin on toimiva, eli siis kansankielellä kuumaan veteen liotettu aspiriini. Ainakin itselle se toimii modernimpia lääkkeitä paremmin. Sopivan mieto että voi ottaa monta kertaa päivässä, pysyy tilanne tasaisesti parempana. Tukkoiseen nenään tarvii joskus hetkittäin perinteisen nasolinin halpaversiota, josta itse käytän lasten vahvuista 0,5 mg/ml ainetta mielummin. Se aikuisten tehoinen on liian tehokas. Mutta tämän kanssa pitää olla varovainen, ei saa käyttää kuin pari-kolme päivää korkeintaan.
Muita lääkeaineita en käytä, mutta apteekista myytävistä muista tuotteista nostan pari esille. Yrtti-hunaja kurkkupastilli lievittää kurkkukipua heti. Pelkkä hunaja on vielä tehokkaampi apu, mutta jos sitä ei ole, tästä saa sen hyvää vaikutusta. Toinen ei-lääketieteellinen apteekin tuote ovat Carmolis-tipat joita käytän höyryhengityksenä avaamaan hengitystä. Varovasti annostelun kanssa, kerran pistin muutaman tipan liikaa ja kun henkäisin sisään, näin samantien muinaisten galaksien halki.
Kaupasta
Kotimainen pinaattikeitto. Se on kaiken alku ja juuri. Tässäkin on eroja, mielestäni vain Apetitin tuote maistuu mille pitäisi. Pirkka-tuote on vetinen ja mauton. Myös saman firman kasvissosekeitto toimii, joskin se mielestäni kaipaa vähän lisämaustetta. Valkosipulia on hyvä lisätä, maku- ja terveyssyistä.
Hunaja. Loistava apu akuuttiin kurkkukipuun. Kivunlievityksen lisäksi sillä voi olla antibakteerisia vaikutuksia. Sopiva annos on mielestäni puoli teelusikallista.
Yogi Tea Throat Comfort -tee. Erinomainen apu kurkkukipuun. Moni tee ja kuuma juoma auttaa, mutta tämä auttaa pitkäjänteisesti ja myös parantaa. Vahva suositus pitää paketillinen kotona.
Mustaherukkamehu – lämpimänä tietenkin. Vaihtoehto teelle. Itse vuorottelen teen ja mustaherukkamehun välillä. Oleellista on löytää mehu johon ei ole sekoitettu sokeria tai muuta humpuukia. Löytyy esim. Pirkka-tuotteista.
Mustikkakeitto tai muu marjakeitto on hyvä välipala, kunhan siihen ei ole lisätty sokeria tai keinomakeutusaineita. Uusi suosikkini on Juustoportin marjainen keitto.
AB-piimä tai joku muu vastaava maitohapatetuote. Kipeänä ollessa voi vatsa joutua koville lukuisista syistä ja on tärkeää auttaa sitä. Pari lasia piimää päivässä auttaa ehkäisemään pinon ongelmia.
Vaaran paikka: erityisesti kipeänä ollessa on syytä varoa kaikkea keinomakeutettua, kuten mehuja, marjakeittoja tai kurkkupastilleja. Ne pistävät vatsan äkkiä sekaisin. Paras on jos ei ole lisätty mitään makeutusainetta, mutta perinteinen sokeri on vähemmän paha näissä oloissa.
Villi kortti: karjalanpiirakat. Kun tauti alkaa helpottamaan ja kiinteää ruokaa saa alas, tämä vanha klassikko on juuri sopivan pehmeä syötäväksi puolikuntoisenakin. Lämmitä sopivasti ja varusta esim. tuorejuustolla tai muulla pehmeällä päällisellä.
Muita temppuja
Höyryhengitys. Vaikka carmolis-tippoja tai eucalyptus-pussillista ei olisi, tavallinenkin höyryhengitys avaa röörejä tehokkaasti.
Painopeitto. Männä vuosien hittikeksinnöstä voi olla apua unen saannissa tai rauhoittumisessa kun on tauti päällä.
Nouse ylös ajoittain jos vain voit. Puoli minuuttiakin pystyssä avaa hengitysteitä.
Älä paahdu. Pysy lämpimänä peittojen alla mutta tuuleta ajoin. Liian kuuma kämppä saa vain hikoilemaan liialti eikä auta paranemisessa. Vähän vilpoisemmassa huoneessa myös nukkuu paremmin ja uni on usein paras lääke.
Pese hampaat usein. Ne ovat koetuksella ja likainen suu tuntuu pedin pohjalla ikävältä.
Villi kortti: jos et käytä lääkkeitä, yksi tapa tuhota kurkkukipu pariksi tunniksi on viinakurlaus. Operaatio on kivulias, mutta tehokas. Ota pari senttiä väkevää viinaa ja kurlaa sillä kurkkua 10-20 sekunnin ajan – tämä on se kivulias kohta. Se on sitten makuasia syljetkö pois vai nielaisetko, mutta tuo turruttaa kurkunpohjan kivut suvereenisti ja tappaa viimeisetkin bakteerit. Toki muitakin spiritus fortus -neuvoja lienee, mutta jätän sen kollegoille…
Otsikon kuva: K-Ruoka.fi / Kesko Oyj